عندما لا ترغب في العودة إلى المنزل: 7 أسباب و7 حلول من علماء النفس ذوي الخبرة

انتهى يوم العمل. أو وصلنا إلى نهاية محاضرة في الجامعة. يندفع بعض الناس على الفور إلى منازلهم، بينما يسير آخرون بحزن، بالكاد يحركون أقدامهم، ويختارون الطريق الأطول. يبدو أن هذا هراء، لأنه أين يمكن أن يكون أفضل من داخل جدرانك؟ لكن لا، هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نرتعد من انتظار اللحظة التي يتعين علينا فيها عبور عتبة منزلنا.

الصراعات مع العائلة

هذا هو السبب الأكثر شيوعا. لا يريد الشخص العودة إلى منزله لأنه يعلم أنه لن يتم الترحيب به هناك. بمجرد أن يتجاوز العتبة، سيبدأ الوعظ الأخلاقي والسخرية، وربما حتى الاعتداء الجسدي.

القرار في هذه الحالة يعتمد على عوامل كثيرة. على سبيل المثال، إذا أساءت امرأة إلى زوجها الطاغية، فلن يكون من السهل عليها أن تتركه مع أطفال ودون "وسادة مالية" مثيرة للإعجاب. ومع ذلك، لا ينبغي عليك التحلي بالصبر - يمكنك اللجوء إلى وكالات ومنظمات إنفاذ القانون لحماية النساء ضحايا العنف المنزلي للحصول على المساعدة.

إذا كانت النزاعات تقتصر على المناوشات اللفظية، عليك أن تتعلم عدم الالتفات إلى الجاني. بعد كل شيء، هدف حياة مثل هذا الشخص هو إذلال الآخرين. وعندما يرى أنه ينجح في إثارة غضب شخص ما، فإن ذلك لا يمنحه إلا الثقة والحماس. حسنًا، "التجاهل" الكامل سيجبره على التحول إلى "ضحية" أخرى.

الاكتظاظ السكاني

يحدث أن عدة أجيال تضطر إلى التجمع في مساحة 40-50 مترًا مربعًا.بالطبع، لا يخلو من سوء الفهم: الجميع يحاول إدخال قواعدهم الخاصة، والباقي يقاومون ذلك، والجو يسخن إلى الحد الأقصى. كل شيء يتفاقم بسبب حقيقة أنه في مثل هذه الشقة لا يوجد مكان ليكون وحيدا، ولكن كل شخص يحتاج إلى مساحة شخصية.

لا يوجد سوى طريقة واحدة للخروج من هذا الوضع - الخروج. إذا لم يكن لديك أموال للإيجار، فيمكنك البحث عن وظيفة حيث يدفع صاحب العمل ثمن استئجار شقة أو يوفر غرفة في مسكن. يجب على الأشخاص غير المتزوجين تجربة الإيجارات المشتركة - فالعيش مع صديق أو صديقة لا يزال أكثر متعة من العيش مع أقارب متعارضين.

الشعور بالوحدة

أولئك الذين يضطرون إلى العودة إلى شقة فارغة ومظلمة وباردة لا يريدون العودة إلى ديارهم أيضًا. على الرغم من أنه مع ظهور الشبكات الاجتماعية وانتشار الإنترنت على نطاق واسع، لم تعد مشكلة الوحدة حادة، إلا أن بعض الناس ما زالوا يعانون من غياب الآخرين مثلهم. كل ما يمكن نصحهم به هو محاولة العثور على رفيقة الروح في أسرع وقت ممكن.

في هذه الأثناء، بينما كنت تبحث عن شخص عزيز عليك، فإن الأمر يستحق الحصول على حيوان أليف. سينتظر القط أو الكلب دائمًا صاحبه ويفرح بعودته.

الأعمال الروتينية في جميع أنحاء المنزل

في بعض الأحيان يرتبط المنزل بمسؤوليات غير سارة ومملة ومملة. مع العلم أنه بعد العودة سيتعين عليه اتباع الخوارزمية المعتادة - غسل الأطباق، وطهي العشاء، وحزم الملابس لغسيل الملابس وكي الملابس النظيفة، والتحقق من كيفية قيام الأطفال بواجباتهم المدرسية - يحاول الشخص تأجيل هذه اللحظة قدر الإمكان.

لتجنب إغراء البقاء لفترة أطول في العمل أو الذهاب للتسوق حتى الليل، عليك أن تحاول تغيير الوضع:

• توزيع مسؤوليات الأعمال المنزلية بالتساوي بين جميع أفراد الأسرة.
• استأجر مدبرة منزل ستأتي 1-2 مرات في الأسبوع، لتنظيف الفوضى وإعداد الطعام احتياطيًا - ثم يمكنك إخراجه من الثلاجة أو الثلاجة وتسخينه في بضع دقائق.

عدم وجود حياة منظمة

لا أحد سعيد بالتجديد المطول، عندما يتعين عليك القفز فوق أكياس الأسمنت وصناديق البلاط، أو تحمل الفوضى في المنزل، أو تحمل النقص الدوري في مياه الصنبور أو عدم القدرة على الاستحمام.

والأمر الأسوأ هو أن يعيش الشخص في منزل بدون مصدر مياه مركزي أو خط أنابيب غاز أو نظام صرف صحي. يتزايد العمل على الفور: لكي تظل دافئًا في الشتاء، عليك أن تقطع الخشب، ومن أجل طهي الطعام أو الغسيل، عليك أولاً إحضار عدة دلاء من الماء. عادة ما يتطلب تحسين الظروف المعيشية استثمارات كبيرة، لذلك لا يستطيع الجميع تحمل مثل هذه الرفاهية.

وإذا كنت في الحالة الأولى تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر قليلاً - في غضون بضعة أشهر، سيتم الانتهاء من الإصلاحات، وسوف تتحول العودة إلى المنزل إلى فرحة - ثم في الثانية لا يمكنك الاستغناء عن التغييرات الجذرية. الانتقال إلى مدينة أخرى والبحث عن وظيفة براتب مرتفع يسمح لك باستئجار أو شراء سكن جيد - وهذا سيستغرق الكثير من الوقت.

مشاعر سلبية

لا تقع جميع المنازل والشقق في مناطق جميلة ومزدهرة. يضطر الكثير من الناس إلى العيش في مباني رمادية تشبه الصناديق الخرسانية. الصورة خارج النافذة أيضًا لا توحي بالتفاؤل - مداخن المصانع أو الساحات المجهولة الهوية أو الأشجار الملتوية مثل الأشجار المقطوفة أو الأسوار المتهالكة أو الخربشة باللعنات.

من غير المرجح أن يكون من الممكن تغيير الواقع المحيط. التحرك هو الطريقة الوحيدة للتخلص من المناظر الطبيعية بعد نهاية العالم.إن بيع أو تبادل السكن يتطلب تكاليف كبيرة، مادية ومعنوية، ولكن النتيجة تستحق العناء.

انطباعات جديدة

في كثير من الأحيان، لا ترغب في العودة إلى المنزل بعد قضاء إجازة في مدينة أو بلد آخر. عندما يكون كل شيء حولك جديدا، عندما لا تكون هناك حاجة للقيام بالأعمال المنزلية المملة وحل مشاكل العمل، عندما تتاح لك الفرصة للسباحة في البحر كل يوم أو المشي بين الجبال الجميلة التي لا وجود لها في الحياة العادية، كل الطبيعة البشرية يقاوم العودة إلى موطنك الأصلي. الانطباعات الجديدة ساحقة، ويبدو أن الأمر سيكون جيدًا دائمًا هنا، لكن هذا ليس أكثر من خداع للنفس. بمجرد عودتك إلى المنزل واستئناف جدولك المعتاد، سيعود كل شيء إلى طبيعته.

الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أنه يمكن حل أي مشكلة إذا بذلت بعض الجهد في حلها. من غير المحتمل أن تتمكن من تغيير حياتك للأفضل بمجرد الجلوس في المكتب والشكوى من عدم رغبتك في العودة إلى المنزل. لن تختفي الحياة غير المستقرة ونقص الظروف المعيشية الطبيعية من تلقاء نفسها، ولن يتحول الأقارب الفاضحون فجأة إلى أشخاص لطيفين ومهذبين. فقط رغباتنا وجهودنا هي التي تعطي النتيجة التي نسعى لتحقيقها.