5 نكت عن التنظيف - ونفس العدد من قواعد حب الذات

سيكون حلم ربات البيوت العصريات تنظيف المنزل والضغط على "حفظ". وللأسف، التقدم لم يصل بعد إلى هذا المستوى. إذا لم يكن من الممكن تنظيف الفوضى بأيدي شخص آخر، فلا يزال يتعين عليك تكرار هذه الطقوس المستهلكة للطاقة بتكرار لا تحسد عليه - سواء كنت "سيدة طيران" لا تشوبها شائبة أو خبيرًا في إدارة الوقت.

لكي لا تنزلق إلى اليأس، نقدم لك جاذبية صغيرة للتفكير الإيجابي: تذكر 5 نكات حول التنظيف وقم بتحويلها إلى بيان منزلي جريء.

1. حماية حقوق العمال

الزوجة الحكيمة تعرف: إذا قمت بالتنظيف بشكل أقل، ستكون النتائج أكثر وضوحًا!

***

عريض؟ نعم. حقيقي؟ لا يزال! سمعت كل امرأة تقريبًا شيئًا مثل "أنت تجلس في المنزل طوال اليوم - لماذا أنت متعب؟" بعد ذلك، عليك أن تختبر قوة المقلاة المغسولة للتو.

عملكم يا فتيات يجب أن يكون موضع تقدير. لدي صديقة تقوم على وجه التحديد برحلات عمل قد لا تقوم بها، كما تقول، لأغراض وقائية. الزوج، بعد أن أمضى أسبوعًا بدون شرحات محلية الصنع وحساء ساخن، بعد أن غسل الميكروويف والأرضية في شقة من ثلاث غرف، لا يسمح لنفسه بأن يوبخ بلا مبالاة. لا حرج في أن تثبت لأسرتك أن القمصان لا تقوم بكي نفسها، وأن المرحاض لا ينظف، وأن الغبار لا يختفي بطريقة سحرية.

2. السيطرة على تداول القمامة

بعد التنظيف العام للشقة، كان من المستحيل الخروج إلى الشرفة. قمنا بتنظيف الشرفة - السيارة لم تكن مناسبة للمرآب.

***

الوضع المشترك؟ بالمناسبة، حشود من مدربي Instagram يكسبون المال منه. بعد كل شيء، من المهم للشخص الذي تراكم غير المرغوب فيه لسنوات أن يتخلص منه بقلب خفيف - وعليه أن يدفع ثمنه. "متلازمة بليوشكين" هي مشكلة لا يتمكن الكثيرون من حلها إلا بمشاركة طبيب نفساني. من الأسهل، كما تعلمون، الوقاية.

لذلك لا تقم بتخزين الأشياء غير المرغوب فيها. لا يستخدم في المنزل ولا يجلب السعادة. علاوة على ذلك، فإنه يحرمك من الهواء - وهذا ليس استعارة. إذا كان ثلث غرفتك يشغله "جدار" من الكريستال ومجلد من الصحف الرومانية، فإن روائع الصناعة السوفيتية هذه تقلل من حجم الهواء الذي تتنفسه بمقدار 6-8 أمتار مكعبة. تخيل مقدار الأكسجين الذي لا تستقبله رئتيك، وكيف يعاني جلدك ودماغك وأعضائك الداخلية الأخرى عندما تحبس نفسك طواعية في غرفة مخفضة بشكل مصطنع. هل عناصر المخزون الخاصة بك تستحق العناء؟

3. الأشياء المحمية للتراث العاطفي

- كنت أنظف المنزل... هل يحتاج أحد إلى تقويمات CCCP ثلاثية الأبعاد من عام 1989؟

– هذا ليس تنظيفاً، هذا علم آثار :)

***

لماذا الحديث عن القمامة مرة أخرى؟ لأن هناك فكرة أخرى مهمة تتعلق بالتصنيف.

كيف تعرف ماذا ترمي من تحت الأنقاض على الشرفة وماذا تترك؟ الأمر بسيط: عندما تلتقط أيًا من الأشياء التي استقرت في شقتك، يجب أن تفهم بوضوح سبب وجودها هناك. لن يجلب لك صندوق إبريق الشاي القديم السعادة، لكن التقويم ثلاثي الأبعاد من عام 1989 قد يفعل ذلك. ولكن بعد ذلك، لا ينبغي أن يكمن التقويم في أعماق جبل من القمامة، ولكن في "صندوق الذاكرة" الجميل - إلى جانب الأشياء الصغيرة الأخرى التي تجعلك تبتسم بحنين.

4. الحق في النوم والاختيارات الذكية

تعليمات تنظيف الغرفة:

1. ابدأ بكتابة التقرير.

2. ندرك أنه من المستحيل العمل في مثل هذه الفوضى.

3.استيقظ بعد 4 ساعات محاولًا التقاط جزيئات الغبار المتطايرة من النافذة إلى شقتك النظيفة تمامًا.

***

لقد كنا جميعًا على دراية بهذا النوع الرائع من المماطلة منذ أيام الدراسة. ماذا يمكنك أن تفعل حتى لا تفعل شيئا؟ ولكن هنا تكمن المشكلة: عاجلاً أم آجلاً، سيظل عليك كتابة تقرير أو دبلوم أو ورقة بحثية (أو ماذا لديك؟) مع هذا النهج، فقد فات الأوان، بل ومتأخرا جدا.

في هذه الحالة، عليك أن تتحدث مع نفسك بصدق. أنت كائن عقلاني، وبالتالي يجب عليك الخروج من الوضع غير السار بأقل قدر من التوتر. الشخص الذي سيستيقظ مبكرًا بثلاث ساعات غدًا ويكمل المهمة المؤجلة بسهولة ليس شخصًا غريبًا غامضًا وقويًا، ولكنه أنت نفسه، فقط متعب ومرهق للغاية من التنظيف القوي اليوم. اعتني بنفسك أيها الحبيب. كل ما عليك فعله هو أن تأخذ 5 أنفاس عميقة وتبدأ في فعل ما لا تريد القيام به. بعد 10 دقائق، ومن المفارقات أن المهمة سوف تأسرك. هذه هي الطريقة التي يعمل بها دماغنا - بعد أن بدأ "لعبة" وشارك فيها قليلاً، لن يرغب في التخلي عنها، حتى لو تم تحديد الحد الأقصى لمستوى الصعوبة.

5. المشاريع ذات الأولوية

عند النظر إلى المضيفة المتعبة ولكن الراضية، لم يدرك الضيوف أن الأمر استغرق ساعة لتنظيف الشقة لدرجة "آسف لم يتم تنظيفها".

***

من ناحية، يعد الحصول على وقت للتنظيف قبل وصول الضيوف أمرًا ناجحًا. ومن ناحية أخرى، إنه أمر محزن بعض الشيء. لماذا نفعل هذا من أجلهم وليس من أجل أنفسنا؟

حاول أن تكون وحيدًا مع نفسك يومًا ما وفكر في نوع المساحة التي ترغب في رؤيتها من حولك. إنها بالكاد فوضى من الغبار والجوارب التي لا معنى لها. حاول تحويل التنظيف إلى تأمل - بشكل مدروس، دون تسرع، اجعل الشقة أقرب إلى الصورة من أفكارك. ولا تنس للحظة أنك تفعل هذا بنفسك.أنت تمنح نفسك الراحة والانتعاش والنظافة. أنت لا تطارد الشكليات، بل تخلق مكانًا تشعر فيه بالارتياح. جنبا إلى جنب مع القمامة التي تم إلقاؤها خارج المنزل، تغادر الأفكار القلقة والارتباك في العمل. الوضع يتحسن هنا كل دقيقة.

لذا، 5 نكتة ملتحية - و5 قواعد للعيش بشكل مريح على أرضك. ولكن بشكل عام، هناك استنتاج واحد فقط: الانسجام في الروح هو ما يجب أن تؤدي إليه أي مشاكل منزلية.