ماذا يمكنك أن تفعل أثناء تنظيف شقتك؟ الهروب من الملل وجدت
محتوى:
يمكن أن يكون تنظيف المنزل أمرًا مؤلمًا: فقد واجهت كل ربة منزل إحجامًا عن الاغتسال والاغتسال. هل فكرة الغبار والحطام تجعلك تشعر بالمرض؟ هناك بعض الطرق الرائعة لتحفيز نفسك من خلال الجمع بين الترتيب وتعلم شيء جديد والحصول على المشاعر الإيجابية. الاستماع إلى الموسيقى للتنظيف ليس هو الحل الوحيد، لأن هناك أيضًا تدريبات صوتية وكتب وأفلام وكاريوكي والكثير من الأنشطة الأخرى.
الغناء بصوت أعلى
إذا كنت خجولًا بشأن قدراتك الصوتية، فستكون المكنسة الكهربائية أفضل صديق لك. قم بتشغيل الجهاز بكامل طاقته وغني بما يرضيك. وفي نفس الوقت تنظيف السجاد ذو الوبر الطويل. سيساعد تدفق الماء أثناء غسل الأطباق أو شطف الملابس على كتم صوتك.
ليس من الضروري الغناء على ضجيج الأجهزة المنزلية. أظهر مواهبك من خلال الغناء مع الفنانين المفضلين لديك. أخرج مكبرات الصوت وقم بتشغيلها بكامل طاقتها (إذا تم التنظيف أثناء النهار ولن تزعج أحداً). استخدم الكاريوكي، اتصل بأصدقائك.
يمكنك أيضًا الغناء في صمت، حتى تتمكن من تقدير جرسك بالكامل وإرضاء عائلتك وجيرانك به.
استمع إلى الموسيقى
إذا كنت تؤجل التعرف على أسلوب موسيقي جديد أو فرقة موسيقية جديدة لفترة طويلة، فهذا هو الوقت المناسب لتشغيل الألبوم والاستماع إليه من البداية إلى النهاية.أثناء التنظيف، لن تلاحظ كيف يمر الوقت.
سوف تسليك المسارات النشطة وتساعدك على الوصول إلى الحالة المزاجية الصحيحة. البطيئة سوف تهدئ العقل وتعطي مزاجًا جيدًا. يمكنك حتى أن تكون حزينًا مع الفنان المفضل لديك.
حاول وضع شيء من الكلاسيكيات: متى ستستمع إلى بيتهوفن أو شوبان، إن لم يكن أثناء الترتيب؟
الرقص
يمكن أن يكون التنظيف تمرينًا كاملاً للقلب عندما لا يكون لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشي. قم بتشغيل المسارات المبهجة ولا تخجل - ارقص! إذا كنت بمفردك في المنزل، فسيصبح التنظيف تمرينًا مضادًا للتوتر: دون أن يحرجك أحد، تخلص من كل المشاعر المتراكمة في حركاتك. هذه الممارسة تساعد حقًا في محاربة الاكتئاب.
لن يؤدي تمرين التنظيف النشط إلى حرق السعرات الحرارية فحسب، بل سيمنحك أيضًا مزاجًا رائعًا لبقية اليوم. طريقة رائعة للابتهاج في الصباح، أليس كذلك؟
شاهد فيلمك المفضل
يمكننا أن نقتبس بعض الأفلام في أي لحظة. هذه الصور لا تُنسى لدرجة أنه لم تعد هناك حاجة للنظر إلى التفاصيل والتعمق في الحبكة. كل واحد منا لديه فيلمه المفضل، والذي أصبحت مشاهدته بالفعل مضيعة للوقت لا يمكن تحملها. لتستمتع بالمتعة، ما عليك سوى تشغيل فيلم في الخلفية أثناء التنظيف.
العبها: حاول أن تتذكر العبارات الرئيسية أو المضحكة وقلها بصوت عالٍ لبضع ثوانٍ قبل أن تخرج من فم البطل على الشاشة. إنها ممتعة وتطور الذاكرة.
لكن من الأفضل عدم تضمين أفلام جديدة: بهذه الطريقة سوف تشتت انتباهك باستمرار بالتفاصيل أو ستفوتك أجزاء مهمة من الحبكة. احتفظ بلوحة غير مألوفة لقضاء أمسية مريحة على ضوء الشموع في شقة نظيفة.
وبدلاً من ذلك، قم بتشغيل التلفزيون. خلال ساعات التنظيف، سوف تتعب بما فيه الكفاية من مؤامرات البرامج الإعلانية والهراء حتى لا تعود لمشاهدة "صندوق الزومبي" حتى التنظيف التالي للمبنى.
طور نفسك
الكتب الصوتية والدورات التدريبية وتسجيلات الفيديو للندوات - منذ متى وأنت تضع المواد التدريبية في المؤخرة؟ اجمع بين التطوير الذاتي وتنظيف شقتك: يعد هذا أحد أفضل المجموعات لقضاء الوقت في يوم إجازتك.
هناك دورات تدريبية ممتازة متاحة مجانًا:
- لإنشاء عملك الخاص؛
- سرعة القراءة؛
- التدبير المنزلي؛
- تطوير أسلوبك الخاص في الملابس؛
- تربية الأطفال؛
- تعلم اللغات الأجنبية، الخ.
نصيحة من مجلة pure-fr.htgetrid.com
استخدم سماعات الرأس اللاسلكية حتى لا تفوت أي تفاصيل من تدريبك عندما تحصل على الماء أو تذهب إلى غرفة أخرى..
ليس من الضروري تضمين شيء غامض في الخلفية: شاهد مسلسلًا كوميديًا أو رسمًا كاريكاتوريًا. يساهم هذا أيضًا في التطوير في مجالات معينة من الحياة: سيكون هناك شيء للحديث عنه مع الأصدقاء والزملاء والأطفال.
استمع إلى كتاب صوتي
أصبحت قراءة الروايات في وتيرة الحياة الحديثة رفاهية لا يمكن تحملها. والكتب الورقية ترتفع أسعارها باستمرار. ابحث في الإنترنت عن كتاب صوتي كنت تؤجله لفترة طويلة.
هل تحتاج إلى القيام ببعض التنظيف العام في شقتك؟ حان الوقت للانغماس في مغامرات مثيرة للاهتمام مع الشخصيات الرئيسية في الكتب، دون إضاعة دقائق ثمينة.
العب اللعبة
إذا كان عدة أشخاص يقومون بالتنظيف في نفس الوقت، فقم بإنشاء لعبة كلمات. بهذه الطريقة يمكنك إشراك الأطفال في التنظيف. العب معهم "المدن"، وتوصل إلى كلمات لجزء واحد من الكلام لحرف واحد، وما إلى ذلك.
لمساعدة طفلك على ترتيب الحضانة بنفسه، قم بمهمة صغيرة في المنزل.ارسم خريطة قرصان بالمهام، وحدد المناطق المطلوبة بصليب. سيستغرق التنظيف المثير 30-40 دقيقة، وفي النهاية سيحصل الطفل على مكافأة - كنز القراصنة (من الحلوى اللذيذة إلى لعبة جديدة). سترى - أن ترتيب الأمور في الحضانة سيصبح حدثًا متوقعًا للطفل. الأمر كله يتعلق بالدافع الصحيح.
يستريح
حول التنظيف إلى تأمل من خلال تشغيل تسجيلات لأصوات الطبيعة وأوعية الغناء وأي نغمات أخرى مريحة. املأ المصباح العطري بالزيت المفضل لديك. استخدم البخور وافتح النوافذ على مصراعيها لدخول الهواء النقي إلى المنزل. قم بإجراء التنظيف الرطب بالمنتجات العطرية. دع شقتك مليئة بالروائح وروحك بالسلام.
نصيحة
للنشاط، استخدمي روائح الحمضيات والصنوبر والأخشاب. للاسترخاء - تركيبات الخزامى والزهور والفواكه والفانيليا.
جلب الرخاء إلى منزلك
بالنسبة للبعض، تكون الأفكار الإيجابية كافية عند ترتيب الأمور: أثناء إزالة القمامة، تتخيل ربة المنزل أن المشاكل تغادر حياة أسرتها.
نحن نقدم لك العديد من الطقوس البسيطة وحتى الكوميدية التي ستسعدك ومن يدري ستجذب الحظ السعيد إلى منزلك:
- خذ مكنسة واكنس الحطام باتجاه الباب الأمامي. بهذه الطريقة سوف تتخلص من الإخفاقات وتحمي نفسك من العين الشريرة. من الأفضل القيام بذلك بعد زيارة الضيوف الذين لا يحبونك كثيرًا. الأمر نفسه ينطبق على تنظيف الأرضية.
- فحص الأشياء الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت تشوش المنزل؟ لا تتردد في التخلص من أي شيء قديم أو مكسور أو غير ضروري أو أي شيء يثير ذكريات سلبية. بهذه الطريقة تجذب أشياء وأحداث جديدة إلى حياتك.
- العب اللعبة "27": يساعد هذا الرقم في تعاليم فنغ شوي على تنظيف الفضاء وتنسيقه.اجمع 27 عنصرًا: الإيصالات وأكياس الشاي وزجاجات الكريمة القديمة والزجاجات البلاستيكية وأي أشياء أخرى. بعد إخراج القمامة، ستأتي راحة ملحوظة.
- لا تستخدم الملابس القديمة لتنظيف الأرضية. حتى لا يخيف الحظ. إذا كان هناك شجار في الأسرة، خذ قطعة قماش تنظيف خاصة، وشطف جميع الزوايا جيدًا، ثم قم برميها بعيدًا مع المشاعر السلبية.
يمكن لكل ربة منزل تحويل تنظيف المنزل إلى عملية ترفيهية وحتى عطلة. ابحث عن النشاط الذي يعجبك ولا تتردد في الجمع بين العمل والمتعة. ربما يتحول التنظيف إلى حدث مرحب به، لأنه في بعض الأحيان يكون الشيء الوحيد الذي يمنحك الفرصة لتعلم شيء جديد والاستمتاع به من قلبك.